40代でED改善を決意した理由｜私が気づいた体と心の変化

40代に入り、自分の体が少しずつ変わっていくことを実感するようになりました。
昔よりお腹周りがゆるんで、仕事や家庭の忙しさもあって、なかなか運動の時間も取れない。
気がつけば、鏡の前に立つのも少し憂うつに感じるほどでした。

そんな中、ある夜のことです。お酒を飲んだ影響もあったのかもしれませんが、いざという時に十分な硬さを得られず、思うようにいかない場面がありました。
その時は「アルコールのせいかな」と自分に言い聞かせましたが、心の奥では不安が残り続けていました。
気づけば、朝立ちも減っていて、なんとなく自分が“男としての魅力”を失いかけているような気持ちにまでなっていました。

「このままじゃ嫌だ。いつまでも男として魅力的でいたい。」
そんな気持ちが、私がED改善に取り組む決意を固めるきっかけになりました。

最初に始めたのは、筋トレやスクワット。
体を動かすことに慣れていなかったので、無理のない範囲で少しずつ。
並行して、昔の体型に戻るためにダイエットも意識するようになりました。
サプリや食事管理など、気になることを片っ端から試して、効果を実感できるもの・そうでないもの、色々ありました。

今はまだ途中段階ですが、このブログを通じて同じ悩みを持つ方と一緒に成長していけたらと思っています。
私自身のリアルな体験をすべて残していくことで、どこかの誰かのヒントや励ましになれば嬉しいです。
これからも少しずつ、更新を続けていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。