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40代の普通のサラリーマンです。
30代後半から体の調子や元気が落ち始め、中折れや活力の低下に悩むようになりました。

「まだ若いって言われるけど、実はそうでもないんだな」と痛感してから、サプリや運動、生活改善を試行錯誤。

このブログでは、自分が実際に試してみたこと、良かったこと、失敗談など、リアルな体験談を包み隠さず記録していきます。

同じような悩みを持つ方のヒントや、ちょっとした勇気につながれば嬉しいです！